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Los beneficios del lino para la salud radican en el hecho de que contiene mucha fibra y es una fuente vegetal rica en ácido graso tipo Omega 3, llamado ácido alfa linolénico, explica la especialista que recomienda incorporarlo a la dieta. Contiene, además, diversos nutrientes beneficiosos, como fibra soluble e insoluble, antioxidantes fitoquímicos conocidos como lignanos, varias vitaminas y minerales.
Los beneficios del lino para la salud radican en el hecho de que contiene mucha fibra y es una fuente vegetal rica en ácido graso tipo Omega 3, llamado ácido alfa linolénico, explica la especialista que recomienda incorporarlo a la dieta. Contiene, además, diversos nutrientes beneficiosos, como fibra soluble e insoluble, antioxidantes fitoquímicos conocidos como lignanos, varias vitaminas y minerales.
| Peso | 0,255 kg |
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